Coaching dient der Bewusstwerdung der eigenen Ressourcen und der Ermutigung neue oder noch nicht umgesetzte Ziele zu verfolgen.
Sie sind die Gestalterin / der Gestalter, die Regisseurin / der Regisseur Ihres Lebens. Im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen und Fragen und Nöte.
Ich biete Ihnen Methoden und Techniken an, die dabei helfen sollen, vorhandene Fähigkeiten zu entdecken und zu bestärken, positive Erfahrungen zu erinnern, Talente und Charakterstärken zu vergegenwärtigen. Die eigene Wertschätzung und Selbstvertrauen zu entwickeln, sind wesentliche erste Schritte.
Wir begegnen ständig Anforderungen, die wir 
entweder an uns selbst stellen oder die „die Welt“ an uns stellt wie Familie, Beruf oder Berufsorientierung, soziales Umfeld, gesellschaftliche Werte und Normen und sind aufgefordert uns diesen zu stellen. Doch regt sich in uns durchaus die Frage, welches sind eigentlich meine ureigenen Ziele und Visionen? Was hat für mich persönlich Wert und Bedeutung? Welche Kräfte benötige ich, für welche Ziele bin ich bereit, mich anzustrengen und zu engagieren und fördere ich dabei meine physische, seelische und geistige Gesundheit? Wie gewinne ich innere Stärke, Selbstsicherheit, Optimismus, Gelassenheit?
Neben Gesprächssequenzen biete ich Ihnen auch Übungen an, die mit Bewegungen im Raum, Gebärden, oder auch Mal- oder kreativen Schreibübungen verbunden sind.
Es gibt viel in Ihnen zu entdecken!
Am Ende einer Sitzung werden Sie mit einem konkreten Vorhaben nach Hause gehen, kleine und große Schritte sind gleichermaßen von Bedeutung. Das Ihnen allein gemäße Tempo zählt. Es gilt, das eigene Maß zwischen Unter- und Überforderung herauszufinden.